ジム初心者が感じやすい不安とは？

健康づくりやダイエット、
運動不足の解消を目指して
ジムに通いたいと思っていても、
最初の一歩を踏み出せない方は
少なくありません。

特に初めてジムに通う場合、
どのマシンを使えばよいのか、
どのくらい運動すればよいのか、
わからないことも多いものです。

こんなお悩みありませんか？

• ジムに通うのが初めてで不安
• トレーニングマシンの使い方がわからない
• 正しいフォームで運動できるか心配
• 運動が苦手で長続きするか不安
• 自分に合った運動方法を知りたい
• 無理なく運動習慣を身につけたい

そんな方におすすめなのが、
スタッフのサポートを受けながら
トレーニングできるジムです。

AXiALは初心者のジムデビューをサポート

AXiAL（アキシャル）は、
AIマシンを活用したトレーニングと
スタッフによるサポートを組み合わせたジムです。

ジム初心者の方にも
安心して運動を始めていただけるよう、
マシンの使い方やトレーニングフォームなどを
丁寧にご案内します。

理学療法士の資格を持つトレーナーがサポート

ジム初心者にとって大切なのは、
ただ運動をすることだけではありません。

自分に合った運動方法を知り、
正しいフォームを意識しながら
トレーニングを進めることも重要です。

AXiALでは、理学療法士の資格を持つ
パーソナルトレーナーが
運動をサポートします。

マシンの使い方を丁寧に説明

初めて使うトレーニングマシンも、
スタッフが使い方をご案内。
操作方法がわからないまま
運動を始める不安を軽減します。

正しいフォームを意識したトレーニング

トレーニングでは、
身体の動かし方や姿勢も大切です。
フォームのポイントを確認しながら、
無理のない運動を目指します。

一人ひとりのペースを大切に

運動経験や体力には個人差があります。
初心者の方も、
自分のペースでトレーニングに
取り組めるようサポートします。

AIマシンを活用したトレーニングとは？

AXiALでは、
AIマシンをトレーニングに活用しています。

AI技術を取り入れたマシンと
スタッフのサポートを組み合わせることで、
一人ひとりに合った運動に
取り組みやすい環境を目指しています。

「何から始めればよいかわからない」
「自分に合った運動を知りたい」
という方も、
スタッフに相談しながら
トレーニングを始められます。

ジム初心者が運動を続けるための3つのポイント

① 最初から頑張りすぎない

運動を始めたばかりの時期は、
無理をしすぎず、
自分の体力に合ったペースで
取り組むことが大切です。

② 正しいフォームを意識する

トレーニングでは、
重さや回数だけでなく、
身体の動かし方も意識しましょう。
わからないことはスタッフに相談するのがおすすめです。

③ 小さな目標から始める

「週に1回運動する」
「まずはジムに通う習慣をつくる」など、
続けやすい目標から始めることで、
運動を生活の中に取り入れやすくなります。

こんな方にAXiALがおすすめです

• 高崎で初心者向けジムを探している方
• スタッフのサポートを受けながら運動したい方
• AIマシンを使ったトレーニングに興味がある方
• 運動不足を解消したい方
• ダイエットやボディメイクを始めたい方
• 無理なく運動習慣を身につけたい方

高崎でジムを始めるならAXiALへ

高崎でジムをお探しの方、
運動を始めたいけれど
最初の一歩が踏み出せない方へ。

AXiALでは、
理学療法士の資格を持つ
パーソナルトレーナーのサポートと
AIマシンを活用したトレーニングで、
初心者のジムデビューを応援します。

「運動が苦手だから不安」
という方も、
まずは体験から始めてみませんか？